轻烧镁粉是一种矿物质补充剂，用于提高血镁水平。它是一种白色固体，通常以粉末形式存在。它比其他镁补充剂含有更多的镁，常用于预防或逆转镁缺乏症。氧化镁是用纯氧燃烧镁制成的。在一些氧化镁补充剂中，氧气暴露于来自地下沉积物或盐床的镁盐。以这种方式制造的产品往往比纯氧化镁便宜，但质量可能并不相同，因为这取决于工艺中使用的镁盐类型。氧化镁的摩尔质量为每摩尔 40.3 克。氧化镁的经验公式是 MgO，它含有大约 60% 的元素镁，这是所有类型的镁补充剂中百分比高的。MgO 还与盐酸(HCL)相互作用形成氯化镁盐和水。因为镁是一种不能单独存在的分子，所以它需要与某种东西结合才能以补充剂的形式摄入。氧化镁与氧结合，而其他补充剂，如镁螯合物，则与氨基酸结合。氧化镁的盐类具有抗酸、通便和肌肉松弛活性。虽然氧化镁的吸收被认为很差，但这种类型的镁补充剂每片提供更多的镁，因此已知它是镁缺乏症状的有效补救措施。

  镁和氧化镁是两种相关的物质，但它们有很多不同之处。

1.在分类方面，镁是一种元素，不能分解成更小的成分。镁是一种白色到银色的物质，是一种耐用、有延展性和良好导电性的金属。它由带有原子符号“Mg”和原子序数 12 的镁原子组成。

2.镁是地球上和人体内丰富的元素。它是体内 300 多种生化过程和反应的组成部分。该元素是身体的重要因素，因为它充当骨骼强化剂以及肌肉和神经松弛剂。它还有助于血液循环。镁的功能如此广泛，毫不奇怪，它被用于治疗心血管疾病、焦虑症以及其他疾病和障碍。人们也使用它来保持运动，因为镁确实可以提高耐力和能量水平。其他人将其用作皮肤病的皮肤软膏。

3.镁在泉水、海洋等水源中含量丰富。它也存在于有机食品和富含纤维的食品中，但通常在食品制备和生产中被消除。体内存在大量的镁，缺乏镁会导致人体营养不足。